Stress- & Trivselsmentor uddannelse
(Stress- & Trivselsvejleder uddannelse)
Mange af os kender følelsen af magtesløshed, når vi bliver ramt af en stress-belastning, så vi ikke længere kan overskue det vil plejer. Dertil kommer ofte tristhed og i nogle tilfælde fører det til depression og følgesygdomme.
Med denne uddannelse kan du bidrage til at forebygge denne følelse og disse følgevirkninger.
Stress- og Trivselsmentor uddannelsen giver dig en dybdegående viden om stress, stress- symptomer, trivsel og mindfulness, og den klæder dig på til at kunne arbejde med dette.
Uddannelsen henvender sig til dig som har et ønske om effektivt at kunne arbejde med trivsel og forebyggelse af stress, og med at skabe et godt og solidt arbejdsmiljø, hvilket er yderst aktuelt på de danske arbejdspladser.
Med denne uddannelse kan du bidrage til at skabe en god kultur på din arbejdsplads, så sygefravær mindskes og effektiviteten styrkes med motivation og positiv energi som drivkraft. Dermed bliver du et stærkt aktiv for din arbejdsplads.
Med en Stress- og Trivselsmentor uddannelse får du indsigt i, viden om, og værktøjer til at kunne spotte en kollega, eller anden nær relation, som er belastet af stress eller som mistrives. Du bliver klædt på til at kunne tage den første samtale som kan være følsom, og du bliver ligeledes klædt på til at tage den første, vigtige handling.
I arbejdet med stress forebyggelse er det vigtigt at have forståelse for organisationens fire niveauer og der arbejdes ud fra IGLO modellen –
Individ – Gruppe – Ledelse – Organisation
Hør hvordan du som Stress- & Trivselsmentor kan gøre en forskel
Undervisningen
Dagene består af en afbalanceret blanding af undervisning, debatter og praktiske øvelser
På uddannelsen bliver du guidet igennem emner som giver dig de rette kvalifikationer til at kunne handle og håndtere stress- belastning, gennem viden og indsigt
Du bliver klædt på til at kunne tage den svære samtale, med henblik på at blive en fortrolig sparringspartner for både kolleger og ledere, så der kan iværksætte de rette tiltag for forebyggelse og evt. behandling
Du får god mulighed og tid til øve teknikker og teori. Du bliver hjulpet igennem samtaler, hvilket styrker og integrerer indlæringen og giver dig en sikkerhed i den nye opgave
Uddannelsen har en samlet varighed på 7 dage, fordelt over 6 uger.
3 moduler á 2 undervisnings dage og 1 opfølgningsmodul á 1 dag med afsluttende certificering.
Undervisningen er en afbalanceret blanding af undervisning, debatter og praktiske øvelser
Modul 1
Fokus på viden om stress, påvirkning & forebyggelse
Det er vigtigt at have en grundlæggende forståelse for stress og betydningen stress. Der vil være fokus på årsag, virkning og konsekvens. Der arbejdes med reaktioner i belastnings situationer og forebyggelse.
Modulet indeholder redskaber til stress håndtering på individ- og ledelsesniveau.
- Grundlæggende viden om stress
- Psykiske og fysiske påvirkninger ved stress og stress belastning
- Årsager til stress
- Symptomer og adfærd
- Konsekvenser for krop og sjæl og sind
- Forebyggelse af stress
- Mindfulness – håndtering af begyndende stress belastning
- Personlig styrke og modstands dygtighed
Modul 2
Stress & ansvarlighed på fire niveauer - IGLO
Du opnår forståelse af organisationen gennem fire niveauer – organisationsniveauet, ledelsesniveauet, gruppeniveauet og individniveauet. Der sættes fokus på miljø og kultur og på modul 2 gennemgås stress- og trivslesmentorens rolle og handlinger.
- Påvirkninger på de fire niveauer i organisationen
- Hvem har ansvaret for stress?
- Stress- og trivselsmentoren rolle & handlemuligheder
- Procesforståelse
- Forandrings arbejde
- Psykisk arbejdsmiljø
- Virksomhedskultur
Modul 3
Kommunikation og forhold til stress & arbejdsplads
Stress- og trivselsmentoren skal kunne håndtere en dialog med mennesker i en stress belastet tilstand. Mentoren får på dette modul redskaber til at kunne hjælpe og vejlede i en stress belastnings proces.
- Trivsel & arbejdsglæde
- Kommunikation
- Samtaleteknik
- Konfliktforståelse
- Hvordan bliver man en god vejleder?
- Forskellen på behandling coaching og vejledning
- Tilknytning til arbejdsmarkedet
- Hvordan kommer man tilbage efter stress
*Der tages forbehold for opstartsændringer eller aflysning af hold ved færre end 6 tilmeldinger
Opfølgningsmodul
Udførelse & Vejleder i praksis
Praktisk erfaring gennemgås, hvorved kvalitet af samtaler og forståelse for stress sikres.
- Opfølgning på praktisk arbejde
- Opfølgning på forståelse og viden
- Erfaringer som stress- og trivselsvejleder
- Afsluttende test
- Tilbagemelding og sparring
Er du ledig, øger denne uddannelse din mulighed for at komme i arbejde og du har mulighed for at få godkendt og betalt denne uddannelse, gennem din jobrådgiver på jobcenteret.
Positivliste region Sjælland #257
Også gældende for region Hovedstaden og Fyn
Stress- og Trivselsmentor uddannelsen henvender sig til private, medarbejdere, HR- medarbejdere, ledere på enhver arbejdsplads og til mennesker som arbejder med arbejdsmiljø og trivsel.
Opstart hold 12 ~ April 2024
Havnevej 1 ~ 4000 Roskilde
Modul 1
Onsdag - Torsdag den 17. - 18. april 2024
Modul 2
Onsdag -Torsdag den 24. - 25. april 2024
Tid: Alle dage kl. 9-14
Modul 3
Onsdag - Torsdag den 1. - 2. maj 2024
Opfølgningsmodul
Onsdag den 22. maj 2024
Pris: 17.500,- kr. eks. moms
Tidligere deltagere siger...
Kunne du have glæde af at tage uddannelsen fleksibelt?
Stress- & Trivselsvejleder uddannelsen online
Stress- & Trivselsvejleder uddannelsen fås online, til dig som kunne tænke sig at tage modulerne hvor og hvornår det passer ind i din hverdag.
Uddannelsen består af 3 hoved moduler og et opfølgningsmodul. Du får de første 3 moduler med en uges mellemrum, efterfølgende har du to uger til at øve inden du får opfølgningsmodulet.
Afslutningsvis får du sparring på dine resultater.
