Kender du følelsen af overvældelse og træthed?
Ved du hvornår det bliver for meget - hvornår du skal stoppe op og gøre noget?
Denne test viser, om og hvad du skal gøre ved dit stress-niveau
Svar og resultat er anonyme og kan KUN ses af dig
“Jeg har været så heldig at have haft Sonja som coach/sparringspartner i forbindelse med et ledighedsforløb. Sonja har haft en fantastisk evne til at sætte sig ind i hvem jeg er, både som menneske og i forhold til min situation. Sonja har på bedste vis været i stand til at stille de rigtige spørgsmål, og til at rådgive og vejlede mig, hvilket har været en afgørende faktor i min afklaring af ønsker og krav til et fremtidigt job. Som person skaber Sonja en tryg og tillidsfuld atmosfære, og det kan mærkes, at hun brænder for det hun laver. Eneste minus ved at komme i job igen var, at mit forløb hos Sonja blev bragt til ende. Jeg kan på det varmeste anbefale et samarbejde med Sonja.”
Lars Torp Steffensen
Projektleder Greve Kommune
“Jeg var sikker på at coaching ikke ville kunne hjælpe mig. Men jeg blev klogere! Mit problem var stressrelateret rent arbejdsmæssigt. Jeg arbejder som projektleder i et håndværkerfirma. Allerede efter et par sessioner med Sonja, mærkede jeg en klar bedring i håndteringen af mine problemer. Jeg kan varmt anbefale Sonja til andre med udfordringer som mine. Sonja er menneskekender, og samtidig en utrolig varm og behagelig person at tale med. Jeg vil til hver en tid vende tilbage til Sonja, skulle behovet opstå! ”
Ove Villesten
Projektleder, Zederkop A/S
“Da jeg startede forløbet hos Sonja var jeg røget ned i et hul og overvejede at skifte branche. Jeg havde ingen motivation og jeg kunne ikke se mine kompetencer.
Allerede efter vores første møde havde jeg fået fornyet energi og motivation. Sonja er energisk og ønsker tydeligt det bedste for sin klient, hvilket smitter af på klienten (mig). Jeg havde svært ved at fokusere på andet end jobsøgning og de udfordringer der var, men Sonja gav mig løbende redskaber til at håndtere dette, så det ikke udviklede sig til stress.
Min jobsøgning er nu sat i skema og jeg er blevet bedre til at slippe tankerne om jobsøgning når jeg har fri. Jeg står et helt andet sted i dag, end da jeg startede og jeg står stærkere end jeg gjorde før - både ift. mit ansøgningsmateriale, men også mentalt er jeg blevet styrket og har fået min motivation tilbage
”
Milla Lund Rasmussen
Socialrådgiver, Odense Kommune
Om mig
Som passioneret underviser, coach, stress-coach, mindfulness instruktør og rådgiver, brænder jeg for at gøre en ægte forskel.
God trivsel og personlig udvikling er nøglen til meningsfuldhed, som er fundamentet i mit arbejde. Jeg tilbyder personlige forløb, live undervisning og online forløb.
Jeg lægger stor vægt på personligt engagement, en god relation og solide metoder. Vi er fælles i en god, let og tryg relation.
Mine 20 års erfaring indenfor individuelt arbejde, undervisning og rådgivning skal komme dig til gode.
